如果你现在的状态是：ChatGPT 用过几次，Midjourney 刷到过别人的作品，但真到工作里还是不知道让它干什么——这门课补的就是这块。它不教模型原理，也不要求你会写代码，重点是把「AI 能做什么」拆成设计、教育、职场、生活几个具体场景，让你先看清能力边界，再挑几个顺手的工具练起来。

先搞清楚一件事：AI 到底改变了什么

很多人上来就学提示词，结果背了一堆模板还是不会用，因为底层认知没搭起来。课程开头用了一整段讲 AI 出现的意义，还单独拆了自然语言处理这一块——这不是学术科普，而是让你理解为什么「把话说清楚」比「套公式」更重要。学完这段，你应该能回答：为什么同一个问题换个问法，输出质量会差一大截？AI 在哪些任务上确实比人快，在哪些任务上还差得远？想不明白这两个问题，后面所有工具都只是玩具。

设计方向：从注册到出图，踩一遍完整流程

设计是这门课占比不小的一块。即时 AI 讲的是注册和文生 UI——你给一段描述，它生成界面草稿，适合快速验证想法或者给前端做参照。Midjourney 部分会讲注册方式和费用，这点很实在，因为很多人卡在第一步就放弃了。学完这块，你要能判断：什么类型的界面或配图适合交给 AI 出初稿，什么类型必须人工接手？AI 出的图能不能直接用，还是只能当参考？这两个问题想清楚，你在设计协作里就能省下不少来回沟通的时间。

教育和学习场景：把 AI 当陪练而不是答案机

课程里放了一个家长群发言的案例，看起来小，但很典型——很多人第一次觉得 AI 有用，就是在「不知道该怎么措辞」的时候。另一个是数学公式推导的探讨，这个更值得琢磨：AI 不是直接给你答案，而是陪你把思路走一遍。学完这部分，你应该能回答：怎么用 AI 帮自己或孩子理解一个知识点，而不是抄一个结果？遇到 AI 讲错的时候，你怎么发现并纠正？这比多背几个提示词有用得多。

工具不是越多越好，先跑通一个

课程提到了常见 AI 工具的介绍，但重点不在罗列，而在让你建立自己的选择标准。我的建议是：别一次装五个工具，先挑一个跟你日常工作最相关的——写东西多就先练文本，做图多就先练出图。学完这门课，你至少应该能回答：我手头哪件重复性最高的事，可以交给 AI 先做一版？我判断 AI 输出好坏的标准是什么？如果答不上来，说明还停留在「看过」而不是「用过」。

这门课适合已经摸过 AI 工具、但用得断断续续的人。它不承诺让你变成专家，但能帮你把零散的尝试串成一条线。建议边看边打开工具跟着做，看一节停一下，把当天学的用在自己真实的任务上——不然看完还是别人的案例，不是你的能力。

小风 - AI认知与工具实战课

AI工具实战，提升认知与技能

编辑点评

课程内容丰富，涵盖AI工具实战，从设计、教育、职场到生活，帮助学员全面了解AI应用，提升AI认知与实战能力。

⭐ 编辑推荐

探索AI奥秘，掌握AI工具，提升认知与技能。

课程亮点

• AI工具实战

• 多领域应用案例

• 提升AI认知

课程目录

常见AI工具介绍.mp4  [4.0 MB]
【AI设计】即时AI注册及文生UI.mp4  [20.0 MB]
AI出现的意义到底是什么.mp4  [27.8 MB]
自然语言处理.mp4  [19.0 MB]
【教育篇】案例1 让家长轻松驾驭群内发言感谢场合.mp4  [26.0 MB]
【AI绘图】Midjourney注册与费用介绍.mp4  [24.4 MB]
【学习篇】案例3 探讨数学公式的推导和应用方法.mp4  [25.7 MB]
AI工具实战课介绍.mp4  [28.4 MB]
常见AI工具介绍小结.mp4  [2.2 MB]
【职场篇】案例4 激发职场灵感的头脑风暴神器.mp4  [28.7 MB]
AI工具实战课声明.mp4  [14.8 MB]
到底是什么样的公司造出了ChatGPT.mp4  [18.5 MB]
【生活篇】案例4 根据亲朋好友特点推荐个性化礼物.mp4  [16.0 MB]
【AI绘图】借助Midjourney功能完成基础绘图.mp4  [18.8 MB]
【AI练习】基于AI来帮助辅导孩子作业.mp4  [6.2 MB]
【教育篇】案例4 提供辅助案例帮助学生理解教学知识.mp4  [13.3 MB]
ChatGPT软件界面及功能介绍.mp4  [22.2 MB]
机器学习技术02.mp4  [17.2 MB]
AI的能力和局限在哪里_1.mp4  [36.4 MB]
【职场篇】案例2 获取面试常见问题回答思路.mp4  [30.8 MB]
实现AI的核心技术图谱.mp4  [5.6 MB]
【AI办公】Mindshow将内容草稿快速生成PPT.mp4  [20.4 MB]
【AI绘图】图像工具简介.mp4  [7.6 MB]
机器感知技术01.mp4  [20.9 MB]
【AI写作】爱创作轻松撰写数码产品测评.mp4  [7.5 MB]
【教育篇】案例3 老师获取教学策略上的建议和意见.mp4  [23.5 MB]
不能不知道的AI发展史.mp4  [40.7 MB]
【学习篇】案例1 对学习知识的笔记进行结构梳理.mp4  [25.5 MB]
【生活篇】案例3 提供聚会活动的策划建议和创意.mp4  [16.5 MB]
【学习篇】案例2 获取撰写作文时的思路及案例.mp4  [25.0 MB]
主流AI产品实战拓展简介.mp4  [3.4 MB]
【AI办公】办公工具简介.mp4  [10.2 MB]
【生活篇】案例1 基于口味偏好获取美食推荐和食谱.mp4  [20.4 MB]
【AI写作】写作工具简介.mp4  [7.6 MB]
AI时代人们的发展机会是什么.mp4  [14.3 MB]
人类是如何从猿进化来的.mp4  [13.8 MB]
机器学习技术01.mp4  [26.3 MB]
【AI练习】练习简介.mp4  [5.3 MB]
强大的ChatGPT下，其他AI工具存在的原因.mp4  [21.0 MB]
AI图像与设计工具简介.mp4  [13.4 MB]
所谓提示词.mp4  [9.3 MB]
机器感知技术02.mp4  [16.7 MB]
AI办公与编程工具简介.mp4  [9.6 MB]
使用ChatGPT的底层逻辑总结3.mp4  [16.0 MB]
AI工具实战课总结.mp4  [6.4 MB]
ChatGPT实战案例介绍.mp4  [8.8 MB]
【AI写作】写作蛙文档下载.mp4  [3.3 MB]
【AI办公】Mindshow注册及一键生成PPT.mp4  [30.9 MB]
【AI设计】设计工具简介.mp4  [4.7 MB]
输入四要素.mp4  [25.9 MB]
【职场篇】案例1 轻松驾驭多国语言的即时翻译神器.mp4  [22.9 MB]
AI认知课课程介绍.mp4  [7.2 MB]
【AI练习】基于自己从事的行业运用AI.mp4  [6.1 MB]
【教育篇】案例2 辅导孩子家庭作业没有思路时的助手.mp4  [21.2 MB]
【AI写作】爱创作高效打造营销文章.mp4  [9.6 MB]
使用ChatGPT的底层逻辑总结1.mp4  [30.6 MB]
AI运作的关键机制.mp4  [4.0 MB]
【生活篇】案例5 旅行行程的详细规划.mp4  [15.3 MB]
【AI练习】借助AI构思发表朋友圈文案.mp4  [6.9 MB]
【AI练习】借助AI构建所学内容知识体系.mp4  [8.2 MB]
【AI写作】写作蛙注册及基础使用.mp4  [6.3 MB]
【AI绘图】AI绘图软件界面介绍.mp4  [7.0 MB]
人类处理信息的过程.mp4  [16.0 MB]
AI对话与写作工具简介.mp4  [7.8 MB]
AI认知课总结.mp4  [4.7 MB]
大语言模型.mp4  [9.5 MB]
【生活篇】案例2 根据健身目标和偏好制定训练计划.mp4  [25.5 MB]
ChatGPT的使用学习路径.mp4  [5.3 MB]
【AI写作】爱创作助你写出精彩影评.mp4  [8.5 MB]
【AI写作】爱创作注册.mp4  [2.4 MB]
ChatGPT的使用环境.mp4  [13.5 MB]
影响AI智能化程度的四大因素.mp4  [14.8 MB]
使用ChatGPT的底层逻辑总结2.mp4  [17.8 MB]
ChatGPT异常问题处理.mp4  [20.4 MB]
【职场篇】案例3 提供简历优化方面建议.mp4  [26.8 MB]
为什么ChatGPT中输入很重要.mp4  [36.9 MB]
ChatGPT不同版本的差异性.mp4  [16.7 MB]
【学习篇】案例4 整理外语词汇短语及应用案例.mp4  [17.5 MB]