这门课的名字里带“自然语言处理”，但内容跟写代码调模型是两回事。它讲的是神经语言程序学（NLP）——一套关于人怎么接收信息、怎么组织语言、怎么被自己的措辞困住的心理沟通方法。如果你正好在带团队、做需求沟通、写技术文档或者跟产品争论，却总觉得话说不到点上，那这份资料值得翻一翻。反过来，如果你期待的是 Transformer、词向量、BERT 微调，那这里没有，别浪费时间。

先说清楚：它补的是哪一块缺口

技术人常见的沟通短板不是不会表达，而是默认对方和自己用同一套信息处理方式。你觉得把逻辑讲清楚了，对方却觉得被冒犯；你以为是就事论事，对方听成了人身攻击。这套内容针对的正是这些具体卡点：如何识别对方话语里的删减、扭曲、一般化，如何用提问把模糊表述还原成可讨论的事实，以及怎么调整自己的用词来降低对抗感。

另一块是情绪管理。训练营里反复出现的一个前提是：情绪不来自事情本身，而来自你对事情的解读。这个说法不新鲜，但配合具体的语言模式练习，它变得可操作——比如把“他就是不配合”换成“他在这个节点上还没给出我需要的输入”，后续动作完全不同。

12 条前提假设是整门课的地基

资料里占篇幅最大的是《12 条前提假设》。别被“假设”两个字骗了，它不是让你信，而是给你一组换视角的支架。像“地图不等于疆域”“每个行为背后都有正面动机”“沟通的意义在于对方的回应”，这些放在技术协作场景里都能直接落地。建议不要一次性背完，挑两三条在当周的会议里刻意用，观察对方反应的变化，比通读一遍有用得多。

学完你应该能回答这几个问题

对方说“这个方案根本没法落地”时，他真正想表达的可能是哪几种意思？你可以用哪三个问题把它拆开？
同一句反馈，怎么改措辞能让对方不进入防御状态，同时信息量不减？
你自己在哪些场景下最容易用“总是”“从来”“根本”这类词？它们掩盖了什么？
当情绪先起来的时候，有什么具体的语言动作能把你拉回到问题本身？

如果这几个问题你现在答不上来，或者答得含糊，那这门课的笔记和 PPT 就值得按顺序过一遍。第一课先把概念边界划清楚，后面再进前提假设和具体语言模式，顺序别跳。

怎么用这份资料效率更高

它不是看完就结束的读物。建议的做法是：先过一遍 PPT 建立框架，把 12 条假设抄在便签上贴到显示器边；然后在接下来两周里，每次开完会记录一次“哪句话引发了不必要的摩擦”，用课里的模式回看一遍。笔记汇总部分适合当索引，遇到具体情境再回去查对应条目，而不是从头读到尾。

另外提醒一句：这类方法的效果高度依赖练习量。只看不练，你会觉得“有道理但用不上”；挑一个真实场景练三五次，感觉才会出来。要是你手上正好有个沟通一直不顺的同事或需求方，拿他来练，比找抽象案例强得多。

李忠英 · 自然语言处理实践者在线训练营（已完成）

掌握NLP核心技能，提升沟通效果

编辑点评

深入浅出讲解NLP理论，结合实际案例，助力学员提升沟通与情绪管理能力。

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李忠英老师倾力打造，带你走进自然语言处理的奥秘，掌握实用沟通技巧。

课程亮点

• NLP核心理论深入浅出

• 实战案例丰富多样

• 提升沟通与情绪管理能力

课程目录

📁 00【NLP线上训练营3期课程笔记汇总】】
    00【NLP线上训练营3期课程笔记汇总】【更多精品课程-】说明.zip  [1.8 MB]
    00【NLP线上训练营3期课程笔记汇总】【更多精品课程-】.png  [29.4 KB]
    第02-04课：《12条前提假设》PPT【更多精品课程-】.pdf  [13.1 MB]
    第01课：《NLP到底是什么？》PPT【更多精品课程-】.pdf  [6.4 MB]
📁 【配套私密学习资料】【更多精品课程-】
    【配套私密学习资料】【更多精品课程-】说明.png  [493.5 KB]
    李中莹《NLP执行师线上训练营》）【更多精品课程-】.pdf  [30.8 MB]
00【学员必看】NLP执行师3期线上训练营介绍【更多精品课程-】.pdf  [3.8 MB]
01 NLP到底是什么？（导图）【更多精品课程-】.mp4  [177.5 MB]
21-个案演示3：如何做到三不【更多精品课程-】.pdf  [4.2 MB]
37 有效人生的策划技巧（下）【更多精品课程-】.mp4  [251.8 MB]
10 你绝对有足够的力量过自己梦想的生活！【更多精品课程-】.mp4  [263.7 MB]
23- 个案演示4——投射收回【更多精品课程-】.pdf  [3.1 MB]
17 你的理智骗了你，其实你有另外一套价值观！【更多精品课程-】.mp4  [360.3 MB]
22 如何有效处理他人的情绪（上）【更多精品课程-】.mp4  [271.5 MB]
33 目标管理（上）【更多精品课程-】.mp4  [340.8 MB]
02 12条前提假设（上）【更多精品课程-】.mp4  [249.9 MB]
00开营仪式-链接【更多精品课程-】.docx  [12.4 KB]
28 人际关系问答特辑【更多精品课程-】.mp4  [173.0 MB]
07 最快的方法控制你的情绪【更多精品课程-】.mp4  [350.1 MB]
38 结营仪式【更多精品课程-】.pdf  [5.0 MB]
05 三种内感官：了解你的思考和学习模式【更多精品课程-】.mp4  [293.3 MB]
38 结营仪式ppt【更多精品课程-】.pdf  [5.2 MB]
16 改变人生只需要一个步骤【更多精品课程-】.mp4  [301.9 MB]
28-个案演示7——接受批评法【更多精品课程-】.mp3  [9.6 MB]
36 有效人生的策划技巧（中）【更多精品课程-】.mp4  [280.6 MB]
06 能控制情绪的人不一定能控制人生，但能控制人生的人一定能控制情绪【更多精品课程-】.mp4  [395.6 MB]
21-个案演示3：如何做到三不【更多精品课程-】.mp3  [22.4 MB]
04 12条前提假设（下）【更多精品课程-】.mp4  [281.4 MB]
24 高情商的人是怎么处理他人情绪的？【更多精品课程-】.mp4  [220.1 MB]
03 12条前提假设（中）【更多精品课程-】.mp4  [203.9 MB]
01 NLP到底是什么？（导图）【更多精品课程-】.pdf  [1.5 MB]
08-个案演示1：逐步抽离法【更多精品课程-】.mp4  [82.4 MB]
00开营仪式文字稿【更多精品课程-】.pdf  [13.1 MB]
13 只有了解了这些，才能避免好心办坏事【更多精品课程-】.mp4  [302.7 MB]
25-个案演示5——EQ型处理他人情绪【更多精品课程-】.pdf  [5.4 MB]
11 改变未来的第一步——与父母完成连接【更多精品课程-】.mp4  [173.6 MB]
27 如何提升人际关系能力（下）【更多精品课程-】.mp4  [326.4 MB]
26-个案演示6—— 一分为二法【更多精品课程-】.mp3  [9.7 MB]
23- 个案演示4——投射收回【更多精品课程-】.mp3  [6.4 MB]
31 家排【更多精品课程-】.mp4  [143.6 MB]
23 如何有效处理他人的情绪（下）【更多精品课程-】.mp4  [492.6 MB]
21-个案演示2：复述及感性回应【更多精品课程-】.pdf  [3.2 MB]
21 如何处理虚泛价值【更多精品课程-】.mp4  [112.9 MB]
28-个案演示7——接受批评法【更多精品课程-】.pdf  [3.5 MB]
21-个案演示2：复述及感性回应【更多精品课程-】.mp3  [16.4 MB]
14 信念系统——维持你生存的内在法则【更多精品课程-】.mp4  [189.8 MB]
30 检定语言模式【更多精品课程-】.mp4  [204.4 MB]
08 更深层次管理你的情绪【更多精品课程-】.mp4  [323.6 MB]
35 有效人生的策划技巧（上）【更多精品课程-】.mp4  [218.7 MB]
25 生活中，什么影响了我们的情绪？【更多精品课程-】.mp4  [305.4 MB]
25-个案演示5——EQ型处理他人情绪【更多精品课程-】.mp3  [12.7 MB]
32 转变管理【更多精品课程-】.mp4  [288.7 MB]
18 走出虚泛价值观的牢笼【更多精品课程-】.mp4  [252.6 MB]
26-个案演示6—— 一分为二法【更多精品课程-】.pdf  [4.0 MB]
00开营仪式-音频【更多精品课程-】.mp3  [1.5 MB]
15 我们的人生是如何被信念系统所操控的？【更多精品课程-】.mp4  [285.9 MB]
34 目标管理（下）【更多精品课程-】.mp4  [194.8 MB]
19 为什么你的沟通会不顺利？手把手带你走出沟通误区【更多精品课程-】.mp4  [278.8 MB]
12 你有多久没听自己说话了？【更多精品课程-】.mp4  [195.2 MB]
20 别怕，这1个技巧就能让你学会“好”沟通【更多精品课程-】.mp4  [144.7 MB]
26 如何提升人际关系能力（上）【更多精品课程-】.mp4  [186.7 MB]
29 上堆下切【更多精品课程-】.mp4  [169.6 MB]
09 人类一生都在寻找的问题答案——我们活着是为了什么？【更多精品课程-】.mp4  [332.2 MB]